سفارش تبلیغ
صبا ویژن

گرفتن و هدف قرار دادن دارت

پابلوبت

رو به کنار تخته دارت به شما کمک می کند تا پرتاب دقیق تری داشته باشید. تصویری با عنوان پرتاب دارت مرحله 3 3 پای جلوی خود را به سمت مرکز تخته دارت بچرخانید. از مرکز تخته دارت به سمت زمین یک خط خیالی بکشید. مطمئن شوید که پای جلوی شما به سمت خط خیالی روی زمین است. این به شما کمک می کند تا تیر انداختن شما مستقیم و دقیق باشد. [3] پای دیگر خود را به پهلو برگردانید. بدن شما باید کمی به پهلو برگردد ، حتی اگر پای جلوی شما به سمت جلو باشد. می توانید با کفش خود نقطه روی زمین را علامت گذاری کنید تا بدانید که هر وقت پرتاب کردید پای جلوی خود را در کجا قرار دهید. تصویری با عنوان پرتاب دارت مرحله 4 4

شانه ها و باسن های مستقیم را حفظ کنید. لگن خود را برهنه نکنید و به عقب نپیچید. شانه ها و باسن ها را روی هم قرار دهید. شما می خواهید شانه ها ، باسن و پاها را همیشه در هنگام پرتاب دارت صاف نگه دارید. [4] برخی از بازیکنان دارت قسمت بالاتنه خود را کمی جلوتر از خط پرتاب خم می کنند تا در موضع خود احساس راحتی کنند و به صفحه نزدیک شوند. این کار را می توانید تا زمانی انجام دهید که پاها یا پاهای شما از خط پرتاب عبور نکند. با این حال ، خم شدن بیش از حد به جلو می تواند موضع شما و پرتاب شما را به خطر بیندازد. قسمت 2 گرفتن و هدف قرار دادن دارت تصویری با عنوان پرتاب دارت مرحله 5 1 لوله دارت را حداقل با سه انگشت نگه دارید. بشکه قسمت برآمده بر روی دارت ، نزدیکتر به مرکز دارت است. با انگشت شست ، انگشت اشاره و انگشت وسط خود بشکه دارت را بگیرید. سپس اگر می خواهید با ثبات تری گیرید می توانید آن را در انتهای بشکه با انگشت حلقه نگه دارید. [5] دارت را در نوک دارت یا هنگام پرواز که در انتهای دارت قرار دارد ، نگه ندارید. هنگام گرفتن دارت انگشتان خود را حلقه نکنید. در عوض ، آنها را طولانی و باز نگه دارید. به خاطر داشته باشید که یک دارت با یک بشکه کوتاه تر معمولاً به انگشتان کمتری برای گرفتن نیاز دارد. دارت با بشکه بلندتر ممکن است به انگشتان بیشتری نیاز داشته باشد تا چسبندگی خوبی داشته باشد.


گرفتن و هدف قرار دادن دارت

پابلوبت

رو به کنار تخته دارت به شما کمک می کند تا پرتاب دقیق تری داشته باشید. تصویری با عنوان پرتاب دارت مرحله 3 3 پای جلوی خود را به سمت مرکز تخته دارت بچرخانید. از مرکز تخته دارت به سمت زمین یک خط خیالی بکشید. مطمئن شوید که پای جلوی شما به سمت خط خیالی روی زمین است. این به شما کمک می کند تا تیر انداختن شما مستقیم و دقیق باشد. [3] پای دیگر خود را به پهلو برگردانید. بدن شما باید کمی به پهلو برگردد ، حتی اگر پای جلوی شما به سمت جلو باشد. می توانید با کفش خود نقطه روی زمین را علامت گذاری کنید تا بدانید که هر وقت پرتاب کردید پای جلوی خود را در کجا قرار دهید. تصویری با عنوان پرتاب دارت مرحله 4 4

شانه ها و باسن های مستقیم را حفظ کنید. لگن خود را برهنه نکنید و به عقب نپیچید. شانه ها و باسن ها را روی هم قرار دهید. شما می خواهید شانه ها ، باسن و پاها را همیشه در هنگام پرتاب دارت صاف نگه دارید. [4] برخی از بازیکنان دارت قسمت بالاتنه خود را کمی جلوتر از خط پرتاب خم می کنند تا در موضع خود احساس راحتی کنند و به صفحه نزدیک شوند. این کار را می توانید تا زمانی انجام دهید که پاها یا پاهای شما از خط پرتاب عبور نکند. با این حال ، خم شدن بیش از حد به جلو می تواند موضع شما و پرتاب شما را به خطر بیندازد. قسمت 2 گرفتن و هدف قرار دادن دارت تصویری با عنوان پرتاب دارت مرحله 5 1 لوله دارت را حداقل با سه انگشت نگه دارید. بشکه قسمت برآمده بر روی دارت ، نزدیکتر به مرکز دارت است. با انگشت شست ، انگشت اشاره و انگشت وسط خود بشکه دارت را بگیرید. سپس اگر می خواهید با ثبات تری گیرید می توانید آن را در انتهای بشکه با انگشت حلقه نگه دارید. [5] دارت را در نوک دارت یا هنگام پرواز که در انتهای دارت قرار دارد ، نگه ندارید. هنگام گرفتن دارت انگشتان خود را حلقه نکنید. در عوض ، آنها را طولانی و باز نگه دارید. به خاطر داشته باشید که یک دارت با یک بشکه کوتاه تر معمولاً به انگشتان کمتری برای گرفتن نیاز دارد. دارت با بشکه بلندتر ممکن است به انگشتان بیشتری نیاز داشته باشد تا چسبندگی خوبی داشته باشد.


لگد زدن به توپ فوتبال

پابلوبت

 

 

مطمئن باشید که تمام راه را دنبال می کنید. اگر می خواهید روی صلیب ها یا خمیدگی ها کار کنید ، تمرین ضربه زدن به پاس ها را با داخل پا انجام دهید. همچنین باید پاها را خم کنید ، بنابراین هنگام ضربه زدن به توپ ، پاها را به شکل J دنبال کرده و بچرخانید. هرچه بیشتر این تمرین را انجام دهید ، بهتر خواهید توانست توپ را منحنی کنید و روش های خاصی را منحنی کنید. تصویری با عنوان Curve a Soccer Ball مرحله 4 4 توپ را با مقادیر مختلف قدرت لگد بزنید. مقدار چرخش روی توپ بسته به میزان ضربات محکم و ضربه زدن به توپ متفاوت خواهد بود. [2] نقاط قوت مختلف ضربات را تمرین کنید تا ببینید کدام بیشترین چرخش را به شما می دهد. در موقعیت های مختلف توپ را بزنید تا میزان چرخش توپ را تغییر دهید.
یک هدف تنظیم کنید تا توپ را به دور خود منحنی کنید. یک مخروط را 30-20 فوت جلو از جایی که توپ قرار داده شده قرار دهید. از این به عنوان راهنما برای تمرین خم شدن توپ در اطراف مخروط استفاده کنید. مخروط را مستقیماً جلوی مسیر لگد زدن قرار دهید. توپ را به کنار مخروط هدایت کنید. سعی کنید توپ را پس از عبور از مخروط ، به دور منحنی خم کنید. تصویری با عنوان Curve a Soccer Ball مرحله 6 2 توپ را کم و از یک طرف بزنید. همانطور که توپ را هدف قرار می دهید ، نقطه ای را که نزدیک پایین توپ است فراهم کنید تا لیفت ایجاد کند. بسته به اینکه به کدام سمت توپ ضربه بزنید ، جهات مختلف چرخش و در نتیجه جهات منحنی مختلف خواهید داشت. چرخش در جهت عقربه های ساعت ، از یک ضربه به سمت چپ توپ ، یک منحنی به سمت راست ایجاد می کند. چرخش در خلاف جهت عقربه های ساعت ، از یک ضربه به سمت راست توپ ، توپ را به سمت چپ منحنی می کند.

رشد چشم گیر والیبال ساحلی در بین دیگر ورزش ها

پابلوبت

در گزارش خلاصه ای از والیبال ساحلی NCAA در سال 2018 ، داده ها نشان داد که این ورزش طی سالها رشد چشمگیری داشته است. طبق خلاصه ، این برنامه از سال تحصیلی 2011 تا 2018 ، 60 تیم افزایش یافته است که بیشتر آنها به عنوان تیم های بخش I معرفی شده اند. [65] علی رغم رشد محبوبیت و نفوذ در صحنه دانشگاهی ، جذب ورزشکاران ساحلی هنوز بسیار کمتر از والیبال داخل سالن بود. استفان مک کارتی ، مربی مشهور والیبال ساحلی ، طی مصاحبه ای توضیح داد که اگرچه حدود 15000 بورسیه داخلی در سراسر کشور وجود دارد ، اما در مقایسه با آنها فقط حدود 130 برنامه برای ساحل وجود دارد. [66] م institutionsسسات دانشگاهی به ورزشکاران با بورس تحصیلی داخلی اجازه می دهند در صورت تمایل به برنامه ساحلی منتقل شوند. با این حال ، این مورد در مورد بازیکنان ساحلی که مایل به بازی در فضای داخلی هستند صدق نمی کند. این قانون برای جلوگیری از بودجه بیش از حد برنامه داخلی است ، در حالی که امکان انتقال پول بورس تحصیلی به برنامه های ساحلی را فراهم می کند. [67]

برنامه والیبال ساحلی NCAA در خارج از صحنه دانشگاهی تأثیر داشته است. در حالی که موسسات به پرورش برنامه های خود ادامه می دهند ، جوانان بیشتری جذب این ورزش می شوند. همانطور که بینندگان در بین جوانان افزایش می یابد ، انگیزه آنها برای فعال شدن بیشتر و تلاش برای بورسیه های تحصیلی بالقوه فراهم می شود. [68] با فارغ التحصیلی بازیکنان بیشتر از برنامه های والیبال ساحلی NCAA ، جو رقابت و استانداردهای مهارت در بازی حرفه ای افزایش یافته است. [نیاز به منبع]

در سال 2019 ، انجمن ملی دوومیدانی بین دانشگاهی (NAIA) والیبال ساحلی کالج را به عنوان "ورزش نوظهور" با 16 موسسه NAIA که در سال تحصیلی 2019-2020 در تیم های میدانی قرار دارند ، تصویب کرد.

فیلیپین

همچنین نگاه کنید به: مسابقات قهرمانی والیبال ساحلی NCAA (فیلیپین) و مسابقات قهرمانی والیبال ساحلی UAAP

والیبال ساحلی یک ورزش قهرمانی مردان و زنان در انجمن ملی ورزشکاران دانشگاهی (NCAA) [70] و انجمن ورزشی دانشگاه فیلیپین (UAAP) است. [71] در NCAA ، هم در دبیرستان و هم در دانشگاه مورد مناقشه است. [70]

اروپا

مسابقات والیبال ساحلی دانشگاه های اروپا هر ساله به عنوان بخشی از مسابقات دانشگاه های اروپا برگزار می شود.

جونیور

FIVB مسابقات جهانی U19 و U21 را سالانه برگزار می کند. [48] پیش از این نیز مسابقات جهانی رده های سنی زیر 17 و 23 سال برگزار شده بود. در این مسابقات به تیم ها امتیاز رنکینگ FIVB اعطا می شود اما به آنها جایزه داده نمی شود. در عوض ، تیم های برنده زیر 19 سال به صورت مستقیم به مسابقات جهانی U21 وارد مرحله اصلی قرعه کشی می شوند ، در حالی که تیم های برنده U21 در مسابقات جهانی 4 یا 5 ستاره انتخابی خود مستقیماً به قرعه کشی اصلی می روند.


اسکیت روی یخ، یکی از گران ترین ورزش ها

پابلوبت

توجه داشته باشید که اسکیت های دارای تیغه های پیچ خورده مربوط به قرن بیستم هستند. اگر اسکیت شما تقریباً شبیه شکل مدرن یا اسکیت هاکی است ، توجه داشته باشید که این کفش احتمالاً در قرن اخیر ساخته شده است. روی اسکیت بروید تا به قسمت زیرین صندوق عقب نگاه کنید و ببینید آیا پیچ هایی وجود دارد که تیغه را به بقیه کفش متصل می کند. در این صورت ، می توانید زمان شروع بوت خود را تا حدودی در دهه 1900 تنظیم کنید. [7]

بررسی سبک های مختلف اسکیت

توجه داشته باشید که اسکیت های مسابقه ای عتیقه بعد از اواسط دهه 1800 ساخته شده اند. پایین اسکیت خود را بررسی کنید تا ببینید تیغه صاف ، یکنواخت و خیلی بیشتر از پایه خود اسکیت است. در این صورت ، می توانید با خیال راحت تصور کنید که به جای شکل سنتی یا اسکیت هاکی ، یک اسکیت مسابقه ای دارید. از آنجا که این اسکیت ها تا اواسط دهه 1800 مدرن نبوده اند ، می توانید تصور کنید که اسکیت های شما مدتی بعد ساخته شده اند.

تاریخ اسکیت هاکی را به سال 1866 یا زودتر برسانید. پایه اسکیت هاکی خود را بررسی کنید تا تیغه را بررسی کنید. ببینید آیا تیغه دارای یک منحنی شیب دار است ، یا آیا تیغه صاف و یکنواخت در امتداد پایه اسکیت است. اگر تیغه در قسمت نیمه جلو خمیده باشد ، اسکیت شما احتمالاً برای هاکی طراحی شده است. 

اسکیت هاکی اصلی از چکمه کوتاه تشکیل شده بود. تا دهه 1890 بود که تسمه های پشتیبانی به اسکیت اضافه شدند. 

 

اسکیت های گیره فلزی را با اواخر قرن نوزدهم مرتبط کنید. در امتداد پایه چکمه اسکیت خود احساس کنید که با چه چیزی ساخته شده است. اگر زیره و لبه های اسکیت بدون بند هستند و کاملاً از فلز ساخته شده اند ، می توانید فرض کنید که آنها اسکیت های گیره ای هستند. بسیاری از این اسکیت ها بین دهه های 1870 و 1890 ایجاد شده اند ، بنابراین می توانید آنها را به آن دوره خاص اختصاص دهید. 

همانطور که از نام مستعار مشخص است ، این اسکیت ها دارای پیوستهای برش دهنده یا "بستن" بودند که آنها را به صندوق اسکیت باز متصل می کند.

 

توجه داشته باشید که اسکیت های بند دار در اوایل قرن 20 یا قبل ساخته شده اند. پایه اسکیت را بررسی کنید تا ببینید آیا از بندهای چرمی ، سگک یا پیچ برای اتصال به صندوق عقب اسکیت باز استفاده می کند یا خیر. اگر این مکانیزم ها را ببینید ، می توانید با خیال راحت تصور کنید که اسکیت شما در اواخر دهه 1800 یا اوایل دهه 1900 یا احتمالاً قبل از آن ساخته شده است. اگر اسکیت شما از بندهای چرمی به جای بند یا پیچ استفاده می کند ، ممکن است قدمت آن از 1200 تا 1700 باشد. 

 

بندهای چرمی با اسکیت های بسیار قدیمی مرتبط هستند ، در حالی که سگک ها ، تسمه ها و پیچ ها نوآوری های مدرن تری هستند.